يجب برای تشخیص آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه کنید . اینکه شما عن طريق اختلالات در النوم تعاني . پزشک با بررسی تاریخچه الصحة و إجراء آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• التعب
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت که اینکه از تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• مشکل تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی more info اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها با توجه و تصمیم گیری . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل دیدن تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و وَاحِد برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه مشکلات جَميع مانند افزایش ادهاج و فُقدان تركيز في اليوم.

فحص آپنه خواب به طريقة بسيط انجام أُقْرَب|